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解密天然减肥套餐的副作用
来源:天魅网 发布时间:2011-10-19 浏览次数:769

  夏日的香气已经飘来,还没能穿上那件心仪的小短裙?看来减肥大作战效果不佳。也许是因为你选错了减肥餐单。据香港媒体报道:以下3款餐单在坊间广泛流传,虽然效果成疑,但是造成的副作用却是千真万确,下面将其漏洞逐一破解。
  军人餐
  餐单:食物分量少,极少五谷类,并饮用大量茶和咖啡。以3天为一单位,须依足次序,不可乱调。
  声称:3天可减10磅!
  事实:茶和咖啡都具利尿作用,令人不停上厕所,结果水分流失,减去的只是水分而非脂肪。维生素和矿物质不足,容易导致营养不良。容易感到肚饿,难以长期坚持。停止跟随餐单后,体重便会迅速回升。
  椰菜汤减肥餐
  餐单:一星期天天连续饮用椰菜汤,除了喝汤只能配合一至两种其他食物。
  声称:7日内减掉15磅体重!
  事实:饮大量菜汤会导致肚胀、腹泻、食欲不振。此餐单还令人容易饥饿,依照进食会感到身体乏力;停止使用后,体重便迅速回升。
  西柚减肥法
  餐单:三餐餐前先吃半个西柚。
  声称:味道酸酸的西柚,消脂功效绝对突出。
  事实:西柚也可以提供热量,多吃一样会致肥——1个西柚=1/3碗白饭。




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