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“白骨精”30岁后就要防血管早衰
来源:天魅网 发布时间:2011-4-18 浏览次数:1107

  外表光鲜靓丽的“白骨精”们,常常会因为脸上多出一条皱纹、头上长了一根白头发苦恼不已。殊不知,由于压力大、高脂饮食和频繁熬夜,身体内的血管也会提前衰老。伴随血管早衰而来的,可能是致命的心源性猝死。专家建议,职场精英们从30岁开始就要关注血管健康,在生活中重视养护血管。
  30岁之后就要关注血管
  目前,年轻人患上心脏病的越来越多,最多的是冠心病,流行病研究发现,该病的增加多与年轻人的不良生活方式有关。很多人知道25岁之后皮肤就开始走下坡路,却不知道血管、心脏同样需要呵护。血管老化最直接的表现就是血管弹性狭窄,而长期吸烟、高脂高热量食物进食过多、精神压力过大及一些不良生活习惯,都会促使血管提前老化,高血压、心脏病甚至动脉硬化也就呈现年轻化趋势。建议30岁以上人群如果有以下症状:饭后胸骨后憋胀得厉害,有时冒冷汗;晚上睡觉胸闷难受,不能平卧;胸部偶有刺痛感,1-2秒即消失等,就要好好关注自己的血管年龄了。
  肥胖者更易动脉硬化
  临床上冠心病的发病多与遗传、年龄、性别、高脂血症、高血压、吸烟、糖尿病、肥胖症等因素有关。许多资料表明,肥胖者冠心病的发病率较高,尤其是短期内发胖或重度肥胖者发病率更高。这是因为肥胖者摄取过多的热量,在体重量增加的同时,使心脏负荷和血压均升高,从而增加心肌耗氧量;而高热量的饮食习惯,使胆固醇、甘油三酯和血压升高,促使冠状动脉粥样硬化的形成和加重。糖尿病、高脂血症、高纤维蛋白原血症无一不是动脉粥样硬化的危险因素,于是冠心病便接踵而至。




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