天魅网-天然化妆品、美容护理、洗涤行业第一资讯门户,社区论坛!

您现在的位置: 首页 >> 天魅资讯 >> 母婴护理

3招助新妈妈恢复“性”福
来源:天魅网 发布时间:2011-3-30 浏览次数:1281

  从十月怀胎到一朝分娩,生育不仅是一段难以忘怀的经历,更会从生理、心理,甚至性等方面影响女性。其实,新妈妈只要积极调整心态、加以锻炼,生育对性的影响就可以降至最低。
  从青春期开始,女性已渐渐习惯了身体变化。然而,新妈妈们却惊异地发现,竟然难以把握自己的身体。比如,由于控制不好腹部肌肉,躺久了会坐不起来;有人在咳嗽或行走时,会出现滴尿。同时,在性生活上也遇到了不少疑惑和难处。从前被认为性感、私密的乳房突然成了“哺乳专用工具”,自己的性趣也大幅下降。还有的人则在性生活时感到阴道干燥或有性交疼痛,于是渐渐与性“绝缘”。
  要解决上述问题,可从以下3方面入手:
  首先,新妈妈应该积极接受“性感训练”。比如,站在镜子前,好好审视自己的身体,细细抚摸每一个部分,告诉自己要接受并喜欢这些变化。然后,可以和丈夫预约一个“性爱时间”。在此之前,先洗个热水澡,做一些简单的按摩,放松身体各处。或者晒晒日光浴,看一些爱情小说,以提高性趣。
  其次,新妈妈们要及早开始锻炼盆腔和腹部肌肉,力求恢复产前的身体状态。同时,要准备一些润滑剂(最好是水溶性的)或加强前戏时的爱抚和亲吻,以便更好地唤起性欲,降低性生活可能出现的疼痛。
  最后,也是最重要的一点,即是调整好心态,与丈夫多进行沟通。新妈妈常会对自己有更高的要求,认为必须扮演好妈妈、妻子等诸多角色,甚至要求自己必须像过去一样在性生活中达到高潮。其实大可不必如此。良好的沟通能帮助产后妇女获得更多的性福体验。新妈妈们要学会调整心态,将自己的感受与伴侣分享。在产后这段时间里,大多数女性都渴望爱人能给予更多的爱抚和鼓励,应该把这些想法告诉丈夫。




 对我有用[10]    对我没用[0]    
上一篇: 4个月内的婴儿慎喂羊奶粉
下一篇: 3招教宝宝成为人气王

 

 

想了解更多天然化妆品、美容护理的内容?
欢迎进入
天魅论坛 >>


母婴社区 孕妇 产妇宝典 奶爸特区 育儿
母婴社区 
宝宝饮食 婴儿健康 超级宝宝秀
美容护理 祛痘 美白 护肤 丰胸 减肥
美容护理 
自制面膜 果蔬美容 美发 彩妆
食疗养颜 美容食谱 养生 食疗 巧做羹汤
清洁洗涤 衣物 果蔬 厨房 卫浴 除异味
生活窍门 家电 汽车 食材 厨房 家居
生活窍门 
健康 急救 防蚊 防潮 花鸟宠物
美妆百科 生理组织 化妆品揭秘 美妆原料
情感部落 学生年代 两性情怀 最美家乡水
情感部落 
毕业重逢 聚会 职场 爱心特区
休闲茶馆 社会 教育 娱乐 影视 体育
休闲茶馆 
时尚 数码·IT达人 八卦·绯闻
休闲茶馆 
许愿树·祝福墙 笑口常开 淘金

 

友情链接: 粤ICP备11044137号 (备案号查询)