天魅网-天然化妆品、美容护理、洗涤行业第一资讯门户,社区论坛!

您现在的位置: 首页 >> 天魅资讯 >> 靓丽彩妆

保持姿色从提温祛寒开始
来源:天魅网 发布时间:2011-3-28 浏览次数:1108

  寒冷的冬天来临了,美容院相继推出一些提温暖身的美容项目,热草药包、能量热石热敷、温灸、姜疗等等,是吸取了时下美容以健康为第一的思想精髓的。
  气温下降,你是不是时常手足冰凉?而平时,你是不是时常小腹虚寒?
  传统医学认为,人体内存在着“血、水、气”,它们无限循环的状态被认为是健康的状态,其中任何一个环节出现停滞现象,就会波及其他,影响整体的循环。而支持它们循环的就是身体的热度,如果体温下降,身体变冷,“血、水、气”的流动就开始减慢,就会引起包括美容方面的种种问题。
  体温偏低 容貌受损
  有专家称,近年来由于女性身体温度普遍低于正常温度,使体内脏器功能低下,水分代谢和排泄恶化,体内聚集多余水分,由此引发的正是包括脂肪堆积导致的身材臃肿变形,毒素堆积导致的面色无华、身体免疫力下降等系列问题。
  有的人脸色或苍白或青淤,就是因为身体体温偏低造成气血停滞、流通不畅,传统医学称之为“寒湿”重。脸上长痘和斑,是因为体内有“寒”毒,腰酸背痛、脚踝浮肿,也因为体内虚寒。体型松垮、虚胖,是因为血液不足,肾火不旺所致。
  提温祛寒 美容必达
  血气足是祛寒湿、提温美容的根本方法。
  专家认为,只有身体内血液充足,肾气就足,就能保证血液循环的通畅,全身就会感到温暖舒适;寒湿就无从立足,也就不会长斑长痘。
  (一)快速祛寒美容法——热疗法
  其原理不外乎“热则气至”、“气行则血行”、“气血得热则行”。
  1.热敷法:就是把一发热的物体置于身体需要改善的部位或穴位上,以使肌肉松弛,血管扩张,促进血液循环,从而起到温中及保暖的作用。如美容院使用的艾条温灸的方法,经络通过天然药用植物配方的灸炷点燃后,在身体相应的穴位上施行熏灸,以温热性刺激,通过经络腧穴的作用,以达到祛除寒湿、温补元气的目的。
  又如能量热石的课程。将热石放在水中加温,因为石头本身有聚温的特点,当能量石充满热能之后,借由美疗师的操作传导到人体,一股暖流即随着热石而流动,传达于身体深处,让身体得到彻底的放松。能量石疗法因为搭配以肉桂叶、百里香、杜松浆果等特调而成的精油,可以促进全身血液循环,改善手脚冰冷的现象,血液回流会比较顺畅。
  2.热熨法:就是将药物或其他传导热的物质加热后包裹,放在人体一定的部位或穴位上,来回或旋转移动的方法。如美容院的热草药包局部热疗的护理,草药包所用的“馅”都是天然的中草药,如益母草、黄芪,作用在腹部,能够改善气血不畅、肠胃不适、月经不调、痛经闭经等。透骨草、红花等药材的结合,作用在背部、腿部,可以活血化淤、改善肌肉酸痛、风湿性关节炎等。
  此外,将双手搓热,熨于需改善的部位,手不热了再搓、再熨,反复多次,据说长期熨于面部可美容。
  3.热熏法:分熏蒸法与热灼法
  如用一些祛寒湿的草药熏蒸或泡浴、泡足,当热药液在皮肤或患处熏洗时,由于温热刺激,引起周身的血管扩张,能促进血液循环和淋巴系统排毒。此外在美容过程中常用到的远红外线灯照也是同样原理。
  4.又如摩擦类的推拿手法和拔火罐等,都是靠热来强身健体的。
  (二)恒久提温美容法
  1.有氧运动。运动生热,运动时,肌肉产生热量的比率上升,起到驱散寒湿的作用。即使走路,也能使肌肉收缩、扩张,使聚集在下肢的血液顺畅地流回心脏,促进身体所有细胞、组织的代谢,体温才能保持正常。现在的瑜伽、健身操等皆能同时温热身心。
  2.适当出汗。不论是运动后出汗、吃温热食物出汗,还是泡澡后微微出汗,都是祛寒提温的好方法。
  3.食物调理。多吃与自己寒热体质相反属性的食物,使身体阴阳调和,是保持正常体温的良方。生育后的女性大多属寒虚体质,要多进食韭菜、大葱、蒜、辣椒、姜、洋葱、苹果等阳性食物和根茎类如萝卜、马铃薯、莲藕、山药等阳性食材。
  4.心理调理。精神紧张阻碍了血液的循环,让身体变冷,导致脏器功能低下。脏器功能一低下,身体就会不适,心情跟着低落,心情的低落又会造成精神紧张,阻碍血液循环。所以,有效的心理或精神上的“排毒”能够神奇地“治愈”身体创伤。保持正面、积极的情绪,怀着感恩和开阔的胸怀,就会不断从外界吸收和积聚发热的能量,体温自然就会因能量的积聚而上升。
  背景链接
  2008年4月,一本来自日本的健康养生专家石原结实撰写的《病从寒中来》在中国热卖;而马悦凌撰写的名叫《温度决定生老病死》的健康养生书也应声而出。两位健康养生的专家似乎心有灵犀,相隔千里不约而同地提出相似的观点,并把提高现代人体温一事当作是当务之急。
  两位健康养生专家认为现代人体温普遍偏低的原因为:
  肌肉缺乏锻炼。充分的锻炼会因为身体参与肌肉锻炼消耗更多脂肪提供能量。肌肉是除了内脏器官和大脑之外主要的发热器官。肌肉和皮肤占体重的56%,肌肉保持静止时产生的热量为18%,运动时,可以达到90%,所以肌肉锻炼的缺乏,会使身体缺少一个最为强大热能生成器,使身体因为外界温度等因素的变化而降低。
  压力。竞争激烈,压力积聚,肾上腺素和去甲肾上腺素这类紧张激素的分泌就会增加,导致血管收缩,血液循环恶化,最终体温下降。
  药物使用过多。化学药物的作用因人而异,有时出现出疹和呕吐等副作用,这些都是因为药物使身体寒凉,身体要将多余水分排出、升高体温的自然反应。同是用于止痛,西药使身体寒凉;而中医则着眼于发汗、利尿,使体温升高。
  逆自然而行
  A.长时间吹冷气
  夏行冬令。天热时,OL们习惯吹着冷气坐办公室。外出天热上班时,身体也在“出其不意”间迅速被迫适应突降的温度,使体表温度迅速降低。当人处于低温环境中,低温会通过神经中枢提醒人体体温调节,收缩皮肤血管,减少皮肤部分的血流量,从而减少皮肤的散热。但是人体调节温度的能力是有限度的,温度骤降或是在低温中待得太久,身体产生的热量无法及时补充散失的热量,令体温下降。而且夏季人们的汗毛孔都是张开的,常吹空调令寒湿直接侵入体内。
  B.持续食用反季节、冷鲜果蔬
  不同的季节生长的果蔬温寒特性不同,依季节而调和人体体质。但现在冬行夏令,冬天最需要温补之时却常食用夏季寒凉的果蔬,终使体质变寒。
  又因为,蔬菜水果平时为保新鲜和保持营养,人们习惯将蔬果储存在冰箱里,并生鲜食用,此时“缓冷”时间不足,常食用这样的果蔬,会让身体变冷,体温降低。如果吃完后努力锻炼身体以提高体温,通过出汗和排尿把寒湿排出体外,又另当别论。




 对我有用[10]    对我没用[0]    
上一篇: 凤仙花:宛如飞凤舞翩翩
下一篇: 唇色告诉你是否需要排毒

 

 

想了解更多天然化妆品、美容护理的内容?
欢迎进入
天魅论坛 >>


母婴社区 孕妇 产妇宝典 奶爸特区 育儿
母婴社区 
宝宝饮食 婴儿健康 超级宝宝秀
美容护理 祛痘 美白 护肤 丰胸 减肥
美容护理 
自制面膜 果蔬美容 美发 彩妆
食疗养颜 美容食谱 养生 食疗 巧做羹汤
清洁洗涤 衣物 果蔬 厨房 卫浴 除异味
生活窍门 家电 汽车 食材 厨房 家居
生活窍门 
健康 急救 防蚊 防潮 花鸟宠物
美妆百科 生理组织 化妆品揭秘 美妆原料
情感部落 学生年代 两性情怀 最美家乡水
情感部落 
毕业重逢 聚会 职场 爱心特区
休闲茶馆 社会 教育 娱乐 影视 体育
休闲茶馆 
时尚 数码·IT达人 八卦·绯闻
休闲茶馆 
许愿树·祝福墙 笑口常开 淘金

 

友情链接: 粤ICP备11044137号 (备案号查询)